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春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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也门17日再次遭到美军空袭。也门胡塞武装称，17日凌晨，其控制的荷台达省宰比德地区遭到美军空袭。为回应美军袭击，胡塞武装两次对红海的美国航空母舰舰队发动袭击，但美国官员称胡塞武装的无人机没能接近航母。

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美军中央司令部17日表示，美军正继续打击也门胡塞武装，并公布了一段战机起飞的视频。

美国国防部长赫格塞思16日称，除非胡塞武装停止对美国船只的袭击，否则美军不会停止空袭行动。

美国国防部长赫格塞思：这并不是一夜就结束的事。胡塞武装只要说，“我们不再攻击你们的船只”，“不再攻击你们的无人机”，这场行动就会结束。但在那之前，我们会持续不留情面。

胡塞武装称打击美航母舰队美称航母没事

为回应美军持续的袭击，胡塞武装对位于红海北部的美国“杜鲁门”号航母发动两次袭击。

也门胡塞武装领导人阿卜杜勒·马利克·胡塞：现在，我们将以升级应对升级，作为对美国的突袭和导弹袭击的回应。我们将对美军的航空母舰、军舰和船只发动袭击。

不过，一名美国官员称，胡塞武装的无人机没能接近“杜鲁门”号航母。

美对伊朗发出警告伊朗称将回应任何威胁

一直以来，美国政府指控伊朗支持胡塞武装。16日，美国总统国家安全事务助理华尔兹称，要追究伊朗的责任。

美国总统国家安全事务助理华尔兹：伊朗一直以来对胡塞武装的支持程度是完全不可接受的，必须被制止。

对此，伊朗伊斯兰革命卫队司令萨拉米表示，伊朗与胡塞武装发动的袭击没有关联。

伊朗伊斯兰革命卫队司令萨拉米：伊朗没有参与制定任何抵抗阵线的国家政策或行动决策，包括也门在内。我警告所有敌人，如果威胁成为现实，伊朗将给予强硬、果断和毁灭性的回应。

美军继续空袭胡塞武装目标胡塞武装打：击美航母