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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息同步，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。这种透明度有助于建立信任，并且可以提高团队的整体效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他们，并据此调整自己的行为和言语，以建立更深层次的联系。 此外，沟通不仅仅是言语的交流，还包括非言语的信号，如肢体语言和面部表情。这些非言语信号可以传达我们的情绪和态度，有时甚至比言语本身更有影响力。因此，提高我们的非言语沟通技巧，如保持眼神交流和适当的肢体动作，也是提升沟通能力的一个重要方面。 在提升沟通技巧的过程中，我们需要注意以下几点： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要理解对方的观点和感受。通过积极的倾听，我们可以更好地回应对方的需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 适应性：不同的人可能有不同的沟通风格。了解并适应这些差异，可以帮助我们更有效地与他人交流。 反馈：在沟通过程中，给予和接受反馈是提高沟通技巧的关键。通过反馈，我们可以了解自己的沟通是否有效，并据此进行调整。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的重要组成部分。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种社交场合中更加自信和有效。个人建议，每个人都应该将沟通技巧视为一项终身学习的技能，不断地通过实践和反思来提升自己。

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齐鲁晚报·齐鲁壹点冯子涵

郭振明（左）与萧华给中美篮球交流“破冰”。图片来源：中国篮协官网

10月10日，中国篮球协会与NBA中国共同宣布达成一项多年合作计划，旨在支持中国精英球员、教练员及裁判员的发展。

在澳门中国赛前的签约现场，中国篮球协会主席郭振明与NBA主席亚当·萧华签下名字的那一刻，是两个篮球世界的又一次深情对话，更是中国篮球以全新姿态拥抱世界的生动写照。

这是一场恰逢其时的“破冰之旅”。时间拉回2019年，时任火箭队总经理莫雷的不当言论引发轩然大波，NBA中国赛自此中断，中美篮球交流陷入冰点。六年间，民间赛事合作近乎停滞，中国篮球也开始陷入青黄不接的阵痛期。当世界篮球飞速演进时，唯有敞开胸怀、博采众长，才能跟上时代的浪潮。

如今合作重启，郭振明表示要积极借鉴NBA成熟经验，“推动中国篮球在竞技水平、人才储备上实现新突破。”

合作达成后，最直接的利好是国家队竞技水平的提升。NBA将为中国男、女篮提供赴美训练与比赛的机会，包括参加NBA夏季联赛和WNBA季前赛。此外，潜力新星在“篮球无疆界”项目、NBA精英学院中接受顶尖指导；教练员、裁判员通过线上线下融合培训更新知识体系——这不再是小修小补，而是一场体系化的人才革命。

NBA作为世界体育产业的标杆，其赛事运营、品牌建设、球迷服务的经验，也是中国篮球生态建设极为需要的养分。这次合作如同一座桥梁，让中国篮球能够全方位汲取世界顶尖联赛的养分。

这座桥梁为何尤为珍贵？因为它不只是为了赢得几场比赛，更是要培育中国篮球的“造血能力”。当年轻球员在国际赛场上建立自信，当教练员将先进理念融入日常训练，当裁判员用更专业的执裁守护比赛公平，这些点滴进步终将汇成推动中国篮球前行的磅礴力量。

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