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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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（记者郭玉培谢颖颖通讯员付秀智）日前，黄骅港矿石码头传来捷报：2025年完成货物吞吐量9420万吨，同比增长6.37%，作业船舶达1318艘次，创下开港以来历史新高，连续五年吞吐量实现稳步攀升。

这份成绩单背后，是矿石码头以创新破局、以服务聚力的多维发力。为筑牢货源根基，码头积极对接河北、山西、山东等腹地，与30余家客户签订量价互保协议，让服务精准触达需求前沿。针对货主关切，通过港内外堆场联动、优化提货流程等举措，高效破解堆场空间瓶颈，让货物周转更顺畅。

智慧升级成为效率提升的关键密码。2025年11月，随着最后一台卸船机自动化重载试车成功，码头12台卸船机、全部堆取料机及皮带流程实现全流程自动化作业，覆盖率达100%。如今，操作人员无需频繁登高上机，远程即可精准操控设备完成装卸，在大幅降低安全风险的同时，作业效率持续提升。

同时，码头倾力打造直达腹地的新能源货运通道。配套充换电站、加氢站等设施，通过“钟摆运输”模式让港口与腹地货物双向流转，既降低了企业货运成本，又实现了运力最大化利用。面对四季多风的自然条件，码头通过精准调度，结合航道水深、潮汐变化动态调整船舶进出港计划，对重点船舶倾斜作业力量，利用船舶靠泊间隙开展设备维保和防风演练，确保全年运营安全有序。

来源：沧州市人民政府官网、沧州日报

黄骅港矿{石码头}：2025年完成货物吞吐量9420万吨同比{增长}637