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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的互动。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种场合中更加自信和高效。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种理解和被理解的艺术。通过不断学习和实践，我们可以在沟通中找到更多的共鸣和成功。

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厦门网讯（厦门日报记者房舒通讯员陈志杰）为破解长期大流量通行及海洋环境带来的设施老化问题，提升隧道运营安全与智能化水平，翔安隧道提升改造工程将于1月19日正式启动，第一阶段施工时间为1月19日至7月15日，范围为进岛方向隧道。1月16日，厦门市公安局交通管理支队联合建设单位召开新闻通气会，记者了解到，施工期间将采取夜间分阶段封闭方式，时间为每日22时至次日凌晨5时30分。

厦门路桥工程公司项目经理潘卢心介绍，为减少施工对交通的干扰，工程采用“分阶段、轮流施工”模式，整体分为进岛端、出岛端两个阶段推进。第一阶段聚焦进岛方向隧道，施工时间为1月19日至7月15日，时间为每日22时至次日5时30分，其间该方向全封闭禁止机动车通行，出岛方向保持全天正常通行。受限机动车可绕行翔安大道、翔安南路、翔安西路及翔安大桥等周边道路。

交警支队桥隧大队翔安隧道中队林鹏告诉记者，针对施工期间的交通疏导，交警部门已制定周密方案，如在相关路段提前布设近百块指示标志牌，构建三级分流引导体系。

交警部门特别提醒，施工期间将在各管控点及绕行路段安排民警和管理人员现场疏导，过往车辆请严格遵循道路交通信号指示，合理规划出行时间与路线。同时，相关部门将根据施工进度适时调整限行措施，市民可关注官方发布的最新信息。若遇演唱会等大型活动，有人员聚集的特殊情况时，交警部门也将根据实际需求灵活调整封控时间，保障市民出行顺畅。

据介绍，此次改造以机电等五大系统升级为核心，涵盖消防、排水、智能化监控、通风供电及装饰装修等关键领域，同步强化隧道结构安全稳定性。通过引入AI赋能技术搭建数字全息隧道系统，实现交通监控视频事件自动检测，全面提升应急反应速度；通风与配电系统升级后将进一步提升运行效能与可靠性，排水系统则采用新型耐腐材料更新组件，装饰装修也选用轻量环保材料优化隧道环境，全方位筑牢通行安全防线。

提醒

哪些地点有标志牌？

●在翔安大道与翔安西路立交（西滨立交）、玉邬路右转翔安大道等关键管控点，分别设置一级分流提示，引导翔安大道由北往南主线、翔安西路西往南右转等方向车辆绕行。

●主干道及绕行路段布设二级、三级提醒标识，清晰指引车辆通过翔安大道、翔安南路、翔安西路等周边道路绕行翔安大桥进岛。

●最外围的指示标志牌设在翔安高速口附近，车辆一下高速就能获取相关信息。

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